Inteligentzia emozionalaren ezagugarriak, gure burua motibatzeko gaitasuna, gauzak egiteko nahia ez galtzea nahiz eta frustrazioak jasan, inpultsoak kontrolatzea, gure animo egoera erregulatzen jakitea, ezinegona kontrolatzen jakitea, enpatia erabiltzen ikastea eta besteengan konfiantza edukitzea dira.
Norberaren ezaugarri emozionalen %50ª genetikatik datorkigu eta beste %50ª jaiotzez eta haurtzaroan bereziki bizi izan ditugun esperientziatik.
-Umeek beraien burua motibatzeko gaitasuna lantzea: Jolasak, jarduera dinamikoak eta parte hartzea bultzatzen dituzten jarduerak egitea. Adibidez: Altxorraren bila, hau helburu zehatz bat lortzean datza. Mota honetako jokoen bitartez umeen motibazioa, talde lana eta parte hartzea bultzatzen da. Gainera, jarduera dinamikoa da.
-Gauzak egiteko nahia ez galtzea nahiz eta frustrazioa jasan: Nahiz eta oztopo batzuk jasan, aurrera jarraitzea bultzatzen dituzten ariketak. Adibidez: Zaku lasterketa, non erori arren berriro altxatu eta aurrera egin behar duten. Talde lana sustatzeko beste ariketa batzuk egiteko aukera ere badago. Hala nola bi pertsona edo gehiagok elkarri lotuta egiten duten lasterketa.
-Inpultsoak kontrolatzea: jolasak zeozer egitera bultzatu arren, inpultso hori kontrolatzen lagunduko gaituzten arauak. Adibidez: Baloi batekin harrapaketetara, honetan harrapatzaileek baloia eskuen artean daukaten bitartean ezin dituzte hankak mugitu. Horretaz gain, harrapatzerako orduan, baloiarekin harrapakina ukitu beharko dute hau askatu gabe, hau da, baloia ezin da jaurti.
-Gure animo egoera erregulatzen jakitea: Ezagutzeko, lehenik eta behin, animo egoerak zeintzuk diren jakin behar dituzte. Horretarako, animo egoera ezberdinak antzeztaraziko diegu. Triste, alai, haserre…
-Ezinegona kontrolatzen jakitea: Umeek bere txanda itxoiten irakasten duten jolasak besteen txandak errespetatuz. Adibidez: Errelebo lasterketa, non aurrekoak bukatu arte itxaron behar dutela beraiek hasteko. Talde lanean pista jolasa ere erabili dezakegu, non pista ahalik eta azkarren irakurri nahi duten baino hori baino lehen froga bat pasa behar duten.
- Enpatia lantzen ikastea: Besteen egoeretan jarri eta hauek ulertzeko jolasak. Adibidez: Antzerki bat non beste baten paperean sartu behar diren eta haien egoera ulertu behar duten hobeto antzezteko.
-Besteengan konfiantza edukitzea: Konfiantza lantzeko jolasak. Adibidez: Erortzen utzi beste batek hartuko zaituela konfiatuz. Begiak estalita atzeko batek gelan zehar gidatzea zenbait testura diferente dituzten gauzak ukiaraziz.